Лікарі радять офісним працівникам частіше моргати, щоб очі не втомлювалися

Кандидат медичних наук Лідія Дукач порадила офісним працівникам частіше моргати, щоб очі не втомлювалися.

Про це вона заявила на прес-конференції в ІА «Міст-Дніпро».

«Офісні працівники, які протягом усього робочого дня дивляться в екран монітора, схильні до захворювань зору. В першу чергу проблеми із зором загрожують людям, які страждають на далекозорість. Якщо із зором все нормально, то після тривалої роботи в офісі він може впасти на 1-2 діоптрії. Це відбувається, тому що очам не вистачає вологи. Безперестанку дивлячись в екран, люди дуже рідко моргають, і, як наслідок, рогівка пересихає. У цьому випадку допомагають краплі, які викликають штучні сльози. Але їх потрібно капати постійно. Краще привчити себе частіше моргати. Також раз на годину потрібно робити гімнастику для очей, є спеціальна вправа пальмінг. Ще можна підходити до вікна та вдивлятися в предмети, бажано в ті, які знаходяться далі », - сказала вона.

Лідія Дукач також зазначила, що практично 100% офісних працівників страждають на патології опорно-рухового апарату.

most-dnepr.info

За матеріалами hitjob.com.ua